Roslagslaennaif-logga.gif

 

  

Jim-skidor.gif
Hem Nyheter Träningar Träningsinfo. 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 Bli medlem Tävla för klubben Tävlingskalender Skidspår Elljusspår Utegym Spårbidrag Sponsra klubben Klubbkläder Vallatips Klubbstugan Kontakt Styrelse Hitta till oss Länkar Användarvillkor Integritetspolicy

Senaste spårstatus 

skidspar.gif

Träningsinfo.

Gemensam träning hela året!

Skidklubben brukar ha gemensamma utomhusträningar 1 dag/vecka med start vid elljusspåret i Riala. Det kan vara i form av löpning, cykling, stavgång, styrketräning eller skidåkning.

Frågor gällande utomhusträningen? Kontakta Jim Sjöman 0708-531090.

Är du med på träningarna har du som medlem alltid tillgång till en dam och en herr bastu med tillhörande omklädningsrum och toalett. Vi har även ett kök som gärna får nyttjas.

p1130361_fixad.jpgVinterträning

Löpning, stavteknink, spänst och styrka.

Vid minusgrader försöker vi spåra för skidspår, längden varierar, allt beroende på vädret.

Vintertid brukar vi hålla till vid spåret.

dsc_0164_fixad-2.jpgSommarträning

Löpning och cykling.

Spåret underhålls genom påfyllnad av spån, vilket gör spåret mjukt och behagligt att springa på i alla väder. 

Sommartid brukar vi springa och cykla på olika platser i Roslagen.

Copyright Roslags-Länna IF | Hemsida med Sitoo